如何应对平台期？自助餐放纵餐真的适合这个时候吗？
在当今这个追求健康与美丽并重的时代，很多人在减肥或健身的过程中都会遇到一个共同的难题：平台期。在这个阶段，无论我们如何努力，体重和身材似乎都停滞不前。此时，一份精心设计的“平台期自助餐放纵餐”或许能为我们带来意想不到的突破
如何应对减肥平台期？放纵餐自助餐会成为破解之道吗？
在减肥的过程中，我们常常会遇到一个令人头疼的问题：平台期。度过这段时期，体重似乎停滞不前，无论怎样努力运动、控制饮食，都无法突破。此时，有人会选择偶尔放纵一下，吃一顿自助餐，以期打破减肥平台期。那么，这种做法是否可取呢？本文将围绕这一主题展开探讨。众所周知，减肥
